Как избежать солнечного удара, если нет возможности спрятаться в тень?

0 / 5 (0 голосов)

Обзоры 04.07.2022 admin

Рассказывает врач-терапевт Наталья Муштакова: — Солнечный удар – перегрев, который происходит из-за долгого пребывания на солнце без головного убора. Обычно  он сопровождается головной болью, покраснением лица,... Как избежать солнечного удара, если нет возможности спрятаться в тень?

Рассказывает врач-терапевт Наталья Муштакова:

— Солнечный удар – перегрев, который происходит из-за долгого пребывания на солнце без головного убора. Обычно  он сопровождается головной болью, покраснением лица, головокружением. В некоторых случаях может   возникнуть потемнение в глазах, повыситься  температура тела,  появиться  тошнота и рвота,  кровотечение из носа. При этом симптомы могут возникнуть  не  сразу, а спустя несколько часов после пребывания на солнце.

Первый из них  –  повышенное потоотделение. В этом случае необходимо срочно уйти с  солнца, переместиться  в прохладное, хорошо проветриваемое  помещение, снять лишнюю одежду, ослабить ремень, галстук  и любую  другую  стесняющую одежду.  Также следует минимизировать  физическую активность и пить больше воды. При солнечном ударе помогают прохладные (но не ледяные!) компрессы.

Солнечный удар. Чем опасен переизбыток и недостаток ультрафиолета
Подробнее

Что нельзя  при солнечном ударе?

Резко охлаждать тело – это надо делать постепенно.  Если приложить лед к телу  при  солнечном ударе  – на перегретых тканях может произойти ожог. 

Пить алкоголь, сладкую воду и пакетированные соки — сладкие  и алкогольные напитки  не  утоляют  жажду, а провоцируют обезвоживание, что  может привести к нарушению ритма сердца.

Отказываться от квалифицированной врачебной помощи – если с симптомами не удается справиться самостоятельно. 

Новости:  Псорифорт: реальные отзывы, цена, купить в аптеке

Тепловой или солнечный? 

Симптомы теплового  и солнечного удара  схожи, но природа у них разная.

Солнечный удар может произойти только под воздействием прямых солнечных лучей, а тепловой может произойти и без солнца в условиях повышенной температуры воздуха —  в бане,  в душном закрытом помещении или в машине, стоящей в пробке.

Удар, ещё удар. Когда перегрев на солнце смертельно опасен
Подробнее

Что делать,  нет возможности уйти в тень? 

Солнечный удар невозможно получить в светлом головном уборе.  Шляпа с широкими краями –  идеальная защита от прямых солнечных лучей.  Если головного убора нет, нужно найти способ защитить голову. Это может быть рубашка или майка, намотанная на голову, а также пилотка, сделанная из газетного разворота. Обязательное условие – белый или максимально светлый цвет. В темной шляпе можно получить тепловой удар, поскольку  тёмный цвет притягивает солнечное тепло и приводит к перегреву головы.