Как не допустить перегрева ребенка в жару? Памятка

0 / 5 (0 голосов)

Обзоры 14.07.2021 admin

Дети точно так же, как и взрослые, негативно реагируют на жару. Тем более летом, когда много времени проводят на улице. При повышении температуры окружающей... Как не допустить перегрева ребенка в жару? Памятка

Дети точно так же, как и взрослые, негативно реагируют на жару. Тем более летом, когда много времени проводят на улице. При повышении температуры окружающей среды растет и риск перегрева. Роспотребнадзор предлагает свою памятку — какие средства профилактики позволят избежать перегрева в жару у детей.

Правила безопасности

Методы профилактики просты. Например, следует избегать длительного воздействия тепла на организм ребенка. Прогулки организовывать в соответствии с общими правилами пребывания на солнце – до 11 утра, а также после 16 часов. В «опасный» период – между 11 и 16 часами – стоит найти другую деятельность, которая не подразумевает пребывания на солнце.

На лето, а особенно на жару, ребенку нужно правильно подбирать гардероб. Так, отмечают в ведомстве, одежда должна быть из натуральных тканей, легкой и свободной. Не стоит забывать про защиту головы – следует выбирать головные уборы, которые также будут из светлых материалов. 

Как лечить ребенка в жару?
Подробнее

Во избежание перегрева на прогулку ребенку следует брать с собой воду. Тем более, что количество жидкости в жару должно быть увеличено. Тут стоит помнить, что при наличии некоторых болезней по поводу такой рекомендации стоит проконсультироваться с врачом.  Напитки, которые предлагаются детям, не должны быть слишком холодными: буквально только из морозилки или с добавлением льда.

Новости:  Нужно ли вакцинироваться от коронавируса, если переболел им?

В жару следует отдавать предпочтение спокойным активностям, оставив игры, требующие физической силы, на попозже, когда жара спадет.

Родителям следует уделить особое внимание питанию ребенка в жаркий период года. Так, стоит разнообразить рацион свежими овощами и фруктами, пищу готовить в отварном виде или на пару. А вот жирные и жареные блюда лучше на время исключить.

Следует внимательно наблюдать за тем, чтобы ребенок не оказывался в ситуации резкого перепада температур, например, заходя с раскаленной улицы в охлажденный кондиционером дом. Также важно следить, чтобы на ребенка не попадало дуновение кондиционера или вентилятора, особенно ночью, когда он находится в кровати. 

Детское питание в жару. Что рекомендуется употреблять в пищу летом
Подробнее

Особое внимание, отмечают в ведомстве, следует уделять условиям пребывания в жару новорожденных и детей в возрасте до года.