Главная проблема строгой диеты – недополучение организмом нужных витаминов, минералов. Решить вопрос такого дефицита можно при помощи свекольного сока. Рецепты приготовления есть в Сети, противопоказаний практически нет.
Почем свекольный сок действительно полезен? При похудении необходимо постоянно поддерживать калорийность пищи, отказываясь от любимых продуктов. В простом и вкусном напитке содержится больше количество полезных микроэлементов, отвечающих за нормализацию работу желудочно-кишечного тракта и восстановление перистальтики.
Судя по отзывам диетологов, принимая полезный сок можно:
- вывести из организма токсины, шлаки;
- очистить кровь;
- снизить концентрацию плохого холестерина;
- нормализовать артериальное давление;
- укрепить сосуды.
Как пить напиток? Обычно врачи советуют ограничиться 1-2 стаканами в день. Рецепт приготовления активатора метаболизма предельно прост. Нужно взять очищенную винегретную свеклу, пропустить ее через мелкое сито. Полученную массу следует отжать через марлю. Для того чтобы улучшить вкус разрешено добавить мякоть апельсина, лимона.
Важно учитывать возможные противопоказания – заболевания почек, болезни пищеварительной системы (гастрит, язва), нарушения в работе печени (гепатит).
Вегетарианство — влияние на организм человека
