Ученые Австралийского национального университета определили, что здоровье и возраст мозга зависят в том числе и от показателей артериального давления. Оказалось, оптимальное кровяное давление помогает мозгу быть как минимум на полгода моложе фактического возраста человека. А повышенное кровяное давление способствует старению органа.
Исследование опубликовано в Frontiers in Aging Neuroscience. Оно показало, что участники испытаний, отличающиеся высоким кровяным давлением, имели более старый и, как следствие, менее здоровый мозг. А это — повышенные риски развития таких патологий, как сердечные заболевания, инсульты и деменция.
Нюансы измерения. Как правильно проверять давление?
Подробнее
Причем речь в исследовании шла не только про тех, кто страдает от артериальной гипертензии (напомним — о ней говорят, когда показатели давления повышаются и держатся от 140 и 90). Также более старый мозг был и у тех, кто имел показатели в пределах нормы, но по высшей границе. Они оказывались и в числе тех, кто имеет риски проблем со здоровьем.
«Мнение о том, что мозг становится нездоровым из-за высокого кровяного давления в более позднем возрасте, не совсем верно. Все начинается раньше у тех людей, давление которых вроде бы в норме, но находится по верхним границам», — сказал профессор Николя Чербуин, руководитель Центра исследований старения, здоровья и благополучия ANU.
Это исследование стало логичным продолжением проведенного ранее международного исследования, изучавшего состояние давления у людей в возрасте от 30 лет. Было показано, что количество людей с повышенными показателями в этой возрастной группе постоянно увеличивается.
Кардиолог и соавтор исследования профессор Вальтер Абхаяратна сказал, что если человек будет поддерживать оптимальное кровяное давление, мозг с возрастом будет моложе и здоровее.
«Важно на ранних этапах жизни вносить изменения в образ жизни и диету, чтобы не допустить чрезмерного повышения артериального давления, а не ждать, пока это станет проблемой», — сказал он. Также важно не допускать самолечения, а вовремя обращаться к врачу для консультации.
Также исследователи отмечают, что если у человека оптимальные показатели давления 110/70, то его мозг на 6 месяцев моложе его «паспортного» возраста к моменту, когда человек достигает средних лет. В сравнении с ним у человека, который имеет показатели давления 135/85, мозг выглядит старее.
Свои выводы ученые сделали на основании изучения данных и снимков мозга 686 здоровых людей в возрасте 44-76 лет. Всего было изучено 2000 снимков. За 12 лет давление у участников измеряли до 4-х раз. Затем данные сканирования мозга и давления использовали для определения возраста органа.
Давление — под контроль. Почему важна профилактика гипертонии
Подробнее
Ведущий автор, профессор Чербуин, сказал, что результаты подчеркивают особую важность исследования для молодых людей в возрасте от 20 до 30 лет, потому что требуется время, чтобы последствия повышенного кровяного давления повлияли на мозг. Ученые предположили, что эффекты от повышенного давления накапливаются в течение нескольких лет и даже могут начаться у двадцатилетних. Так что даже молодым стоит проверить свое давление, чтобы предупредить серьезные проблемы в будущем. Стоит обратиться к врачу, чтобы обсудить с ним и рацион, и варианты физической активности для поддержания здоровья в порядке.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом
При подготовке материала использовались следующие источники:
Frontiers in Aging Neuroscience , MedicalXpress
