Как правильно чистить зубы?

0 / 5 (0 голосов)

Обзоры 26.04.2022 admin

Статья по теме Дело за пастой. Как выбрать её и не навредить зубам? Хорошо снимает зубной налет чистка зубов по Бассу. Щётка ставится под углом... Как правильно чистить зубы?

Статья по теме

Дело за пастой. Как выбрать её и не навредить зубам?

Хорошо снимает зубной налет чистка зубов по Бассу.

Щётка ставится под углом 45 градусов к оси зуба, концы щетинок должны частично проникать в десневую бороздку и межзубные пространства. Щетка, двигаясь вперед-назад, совершает вибрирующие движения.

Правшам нужно начинать чистку зубов с правой стороны верхней челюсти, а левшам — с левой. Чистка проводится по трем направлениям — снаружи, изнутри и по жевательной поверхности зубов.

1. Начинайте с верхних резцов. Небольшими вращательными движениями с легким нажимом перемещайте ее к коренным зубам и обратно.

2. Развернув щетку, начинайте чистку зубов с другой стороны верхней челюсти — от резцов к заднему зубу и обратно.

3. Переходите к внутренней поверхности зубов. 

4. При чистке верхних и нижних жевательных поверхностей зубов ставьте щетку горизонтально и совершайте ею движения вперед и назад с легким нажимом.

Двойная защита

Считается, что зубы нужно чистить не менее 3- 5 минут, а зубную щетку менять раз в 2-3 месяца.

Новости:  Какая выпечка наименее вредна?

Дополнительно можно пользоваться любыми зубными приспособлениями — нитями, ирригаторами, ершиками. Но заменить зубную щетку не может ничто.

Правильная зубная паста может защитить зубы. Так, фториды за время чистки соединяются с эмалью зубов и образуют из неё вещество, которое делает зубы нечувствительными к воздействию кислот.

Также фториды воздействуют на ферменты микробов, блокируя образование кислоты, и повышают содержание кальция в зубах, препятствуя их растворению. ВОЗ рекомендует применение фторидов в пастах, воде и соли в качестве доказанного метода профилактики кариеса.

В США, где фторируют воду, у детей в 12 лет в среднем 1 больной зуб, в Финляндии — 0,5 больного зуба. В России с 1990 г. (тогда стали применяться фторированные пасты) заболеваемость кариесом перестала расти.

Когда лучше чистить зубы — до или после завтрака?
Подробнее