Как правильно принимать душ в жару?

0 / 5 (0 голосов)

Обзоры 25.06.2021 admin

Мало кто знает, но есть несколько правил, которые позволяют принимать душ в жаркое время года с пользой для здоровья. Часто общие рекомендации гласят, что... Как правильно принимать душ в жару?

Мало кто знает, но есть несколько правил, которые позволяют принимать душ в жаркое время года с пользой для здоровья. Часто общие рекомендации гласят, что стоит вставать под лейку почаще, чтобы освежиться, а также рекомендуется использовать водные процедуры прохладной температуры. При этом не все специалисты советуют буквально не вылезать из душа. Так как же правильно надо освежать себя в жару?

Статья по теме

Градус нарастает. Как жара влияет на организм человека?

Отвечает врач-дерматолог, косметолог, трихолог Татьяна Егорова:

— Частой рекомендацией является прием прохладного душа в жару. На самом деле надо использовать горячий вариант, конечно же, не обжигающий, чтобы не перегреться, но горячий. Связано это с тем, что после горячего душа вы потом потеть будете меньше. Ведь кожа нагреется, разница температур будет не такой большой и принципиальной.

Новости:  Что такое белый жир в организме человека?

А если мы прохладной водой помылись, а потом выходим на улицу, где сразу же почувствуется разница температур и будет она большая, то начинаем потеть быстрее.

Кроме того, не стоит полоскаться весь день. Принимать душ в жару нужно только тогда, когда вы действительно вспотели, появилось ощущение липкости от кожи, а также чувствуется запах пота уже неприятный. А если этого нет, то не стоит часто контактировать с водой, потому что любой контакт с водой вызывает сухость кожи.

Охлаждайтесь правильно. Почему в жару не стоит пить и есть очень холодное?
Подробнее