Осенняя погода часто обманчива. Вроде на улице тепло, но стоит немного подуть ветру, как становится прохладно, поэтому одеваться по погоде бывает сложно. Вот и я не так давно пострадала от таких капризов погоды. Вышла из дома в тёплой куртке, пока дошла до магазина, вспотела, а потом — сквозняк.
В результате сильно продуло шею. Голова еле-еле поворачивалась, а мне, как назло, нужно было на дачу ехать. У меня там мама живёт, ей продуктов нужно привезти. Делать нечего, пришлось ехать. Думала, может, пройдёт моя шея сама собой, но, когда я за город приехала, мне совсем худо стало. Боль начала отдавать в плечо, ни сидеть, ни лежать невозможно.
Вопрос-ответ
Как сделать компресс для шеи?
К счастью, мама у меня — большой знаток народной медицины. Она-то меня и вылечила. Сначала сделала мне разогревающий массаж. Растопила немного мёда на водяной бане, добавила к нему щепотку горчичного порошка и растёрла мне шею. Потом пришло время компресса. Мы взяли сырую картошку, натёрли её на тёрке, добавили немного растительного масла и выложили смесь на марлю. Марлей я обмотала шею, сверху обернула целлофаном и укуталась тёплым шарфом. Мама говорит, что такие компрессы хорошо снимают спазмы и отёки мышц. И правда, спустя 2 часа я почувствовала себя намного лучше. А к утру боль совсем прошла, осталась только небольшая скованность в мышцах.
С ней мы легко справились при помощи небольшой разминки. В течение 10 минут я осторожно вращала головой, делала ею наклоны в разные стороны. И всё прошло! Правда, мама велела в течение нескольких дней стараться не переохлаждать и не напрягать больное место. Я так и сделала и через пару дней забыла о своей шее.
Недоброе утро. 7 причин, из-за которых после сна болят шея и спина
Подробнее
Дорогие читатели!
Если у вас возникла проблема со здоровьем, не стоит бороться с бедой в одиночку. Расскажите о своей болезни. Наверняка среди читателей нашей газеты найдутся те, кто знает проверенные, надежные, эффективные средства, которые помогут справиться с вашим недугом. Письма и рецепты присылайте в редакцию «АиФ. Здоровье» по адресу: 101000, Москва, ул. Мясницкая, д. 42, или по электронной почте: [email protected]. Самые интересные письма мы опубликуем на страницах нашей газеты.
