Какую самую вредную позу для сна назвали в программе Малышевой?

0 / 5 (0 голосов)

Обзоры 16.11.2021 admin

Позы, выбираемые человеком для сна, обсудили в эфире «Жить здорово!» Елена Малышева и ее соведущий Дмитрий Шубин рассмотрели самые распространенные варианты, которые выбирают люди... Какую самую вредную позу для сна назвали в программе Малышевой?

Позы, выбираемые человеком для сна, обсудили в эфире «Жить здорово!» Елена Малышева и ее соведущий Дмитрий Шубин рассмотрели самые распространенные варианты, которые выбирают люди и обсудили их с точки зрения пользы для здоровья, в частности, позвоночника.

Самые большие претензии у врачей вызвала довольно популярная у людей поза для сна. «Поза, которую я не рекомендую – это поза на животе, она скверная», — заявил Дмитрий Шубин. Елена Малышева отметила, что с этим согласиться любой специалист. Причины, почему она считается вредной, разные, подчеркнули медики.  

Кому полезно спать днём?
Подробнее

Спать следует, как заявили телеврачи, на боку или на спине. В случае, если человек выбирает боковые варианты, то подушку следует располагать под ухом, а не под плечом. При этом должна использоваться и вторая подушка – ее следует разместить между коленок.

Новости:  Сколько мёда можно съесть в день?

В случае, если человек выбирает сон на спине, на подушке должны быть затылок и шея, плечи ни в коем случае не на ней. А вторую подушку следует положить под поясницу.

При подготовке материала использованы следующие источники:

«Жить здорово!» Первый канал