Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»: – Исследования показывают, что прерывистый сон делает людей на 60% более эмоциональными и раздражительными. Рваный сон также ослабляет...
Отвечает доктор Сергей Агапкин, ведущий программы «О самом главном»:
– Исследования показывают, что прерывистый сон делает людей на 60% более эмоциональными и раздражительными. Рваный сон также ослабляет иммунную систему, повышает вероятность простудных и инфекционных заболеваний, риск развития депрессии. Чаще прерывистый сон связан с поздним засыпанием, эмоциональным перевозбуждением, рефлексом пробуждения. Необходимо пройти обследование, которое нужно начать с посещения невропатолога.
Не разлепить глаза. Как понять, что сон стал патологическим?
Подробнее