Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»: Бобы богаты содержанием растительного белка и клетчатки, а витамины С и B в их составе...
Отвечает доктор Татьяна Шаповаленко, ведущая программы «О самом главном»:
Бобы богаты содержанием растительного белка и клетчатки, а витамины С и B в их составе помогают замедлить процесс старения, предупреждают образование морщин. Регулярное употребление бобовых способствует улучшению внимания, памяти и работоспособности. Но злоупотреблять бобовыми и тем более есть их ежедневно нельзя. Это опасно развитием метеоризма и газообразования, а также образованием камней в почках и в желчном пузыре.
На бобах. Как приготовить фасоль и горох с максимальной пользой?
Подробнее
