В программе Елены Малышевой «Жить здорово!» обсудили важную для женщин тему — целлюлит и способы борьбы с ним. Один из самых, казалось бы, очевидных — использование антицеллюлитных кремов. Благо, их сегодня в магазинах и аптеках огромное количество. Однако, как заявили врачи, с этим средством не все так однозначно.
Целлюлит чаще заметен у женщин. При этом и у мужчин он тоже есть. Секрет прост — у мужчин толще кожа, за счет чего выравнивается рельеф. Женская кожа более тонкая и эластичная, покрывает все эти подкожно-жировые клеточки, и их хорошо видно. Также целлюлит, как заявила Елена Малышева, определяется неровностями этого самого жира. Чем человек толще, тем его больше, и тем больше он неровный. На этом понимании и должен основываться выбор средств и методик для избавления от целлюлита.
Мы не апельсины! Мифы о целлюлите
Подробнее
Специальный крем
Итак, самое простое, как кажется — это купить крем с антицеллюлитной функцией. Чтобы применение такого средства было безопасным, кардиолог Герман Гандельман посоветовал провести сначала тест на аллергию. Для этого на небольшой участок кожи в незаметной области надо нанести немного средства и понаблюдать, не разовьется ли реакция — местное раздражение, контактная или системная аллергия. Если реакция не проявилась, тогда крем щедро наносим на кожу и втираем. Чем дольше мазать, тем лучше, возможно, что-то получится разгладить, отметил Герман Гандельман. По сути, это просто массаж.
Как заявил иммунолог Андрей Продеус, на тему использования антицеллюлитных кремов наука говорит немного. Есть небольшое заключение американской ассоциации дерматологов, согласно которому некоторую пользу может оказать крем с содержанием ретинола в дозировке 0,3%. В теории такое средство может улучшить состояние кожи за счет увеличения ее толщины. То есть субъективно целлюлит будет менее выражен. Однако, как отметили врачи, найти крем с такой концентрацией ретинола практически невозможно. А если производитель на этикетке не указывает дозировку, значит, там и близко нет нужных значений.
При этом стоит помнить, что крем влияет лишь на толщину кожи — сам целлюлит никуда не денется.
Чистим корку. Комплекс упражнений для избавления от целлюлита
Подробнее
Какие методы для избавления используют?
Исходно, как отметила Елена Малышева, целлюлит — это жир. А значит, первоочередно надо похудеть. Второе — следует улучшить и укрепить мышечный каркас. Речь не только про мышцы крупные, но и про кожу, чтобы она была в тургоре, а не болталась наподобие тряпки. Это позволит сделать кожу толще и глаже. Так что самый простой совет по коррекции целлюлита — это диета и физнагрузка, подытожили медики.
При подготовке материала использованы следующие источники:
Жить здорово!
