Со словом «астения» люди знакомы уже давно. При его произнесении у многих в голове возникает картинка худого и изможденного человека. Несмотря на широкую распространенность термина и сочетаемость его с другими параметрами человеческого здоровья — типом личности, телосложением и т. д., не все точно знают, что же такое астения?
Под астенией (она же астенический синдром) понимают постепенно развивающееся расстройство психики. Такое расстройство характерно в качестве сопровождения для многих заболеваний:
- ОРВИ;
- вирусный гепатит;
- туберкулез;
- гастриты — как острый, так и хронический;
- язва;
- гипертония и т. д.
Синдром характеризуется усталостью, проблемами со сном, снижением работоспособности, причем не только на эмоциональном, но и на физическом уровне, вялостью, эмоциональной неустойчивостью и т. д. Для того чтобы определить причины, по которым у человека развивается астения, требуется полноценное и масштабное обследование. В рамках него ищут основное заболевание, провоцирующее данный синдром.
Астения может проявляться как в начале заболевания, так и в его пиковые моменты, бывает, что проявления синдрома отмечаются и в конце патологического процесса. Если сравнивать астению с обычной усталостью, например, из-за несоблюдения режима труда и отдыха, разница будет ощутимой, так как она развивается медленнее, накапливается и соответственно может сохраняться длительное время, иногда говорят про месяцы и даже годы.
Лишь встал – и устал. Как бороться с упадком сил
Подробнее
Причины развития синдрома
Врачи выделяют общие причины развития астении. К ним относят:
- перенапряжение высшей нервной деятельности;
- нехватку витаминов и полезных микроэлементов;
- сбои в обменных процессах.
Спровоцировать проблему могут даже травмы в работе нервной системы и соматические заболевания.
Клинические проявления
Естественно, всем хочется знать, какие признаки указывают на развитие астении. Выделяют несколько основных параметров:
- Усталость — она наступает быстрее, чем обычно, при этом не проходит даже после отдыха; если речь идет про умственный труд, то человек, которому нужно что-то делать, не может сосредоточиться, забывают слова, отмечают некоторую заторможенность при принятии решений.
- Проблемы с психикой и эмоциональной составляющей — развиваются негативные восприятия своих действий, появляется вспыльчивость, напряженность, придирчивость и раздражительность, потеря самообладания, встречается резкая смена настроения, все это становится причиной развития депрессий и неврозов.
- Вегетативные расстройства — могут проявляться учащение пульса, проблемы с давлением, ощущение озноба или жара, местная повышенная потливость, например, только на ладошках, проблемы со стулом и снижение аппетита.
- Проблемы со сном — трудно засыпать, наличие беспокойных сновидений, частые ночные пробуждения, ранний подъем и ощущение, что сон в жизни человека практически отсутствует, дневная сонливость.
Ужин против бессонницы. 7 продуктов, способствующих качественному сну
Подробнее
Лечение проблемы
Медики отмечают, что общие рекомендации по терапии данного состояния подразумевают подбор оптимального режима труда и отдыха. Также рекомендуется отказаться от вредных привычек, особенно от употребления алкоголя, стоит изменить и рацион в пользу более витаминизированного. Если есть какое-то основное заболевание, которое может приводить к развитию астенического синдрома, надо соблюдать диету, предлагаемую при нем.
Тем, кто страдает от астении, советуют богатую триптофаном пищу — бананы, индейку, сыр, хлеб грубого помола, также стоит дополнить рацион продуктами с витамином В — печень и яйца и т. д.
Что касается медикаментов — тут решение принимает врач, в усредненной схеме предлагают использование тонизирующих препаратов. Если течение запущенное, редко, но бывает, может потребоваться помощь психиатра или психотерапевта — в такой ситуации могут предлагаться и антидепрессанты.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом
