На конгрессе Европейского общества кардиологов 2021 представлены результаты исследования, проведенного американскими специалистами, на тему влияния питьевого режима на работу сердца. Согласно выводам ученых, потребление достаточного количества жидкости в течение всей жизни человека помогает снижать риски сердечной недостаточности.
Держи бутылку ближе к телу. Какая вода полезнее, с газом или без?
Подробнее
«Наше исследование показывает, что поддержание хорошей гидратации может предотвратить или, по крайней мере, замедлить изменения в сердце, которые приводят к сердечной недостаточности», — такое мнение озвучила автор исследования доктор Наталья Дмитриева из Национального института сердца, легких и крови США. Она отметила, что человеку следует обращать внимание на количество жидкости, употребляемое им ежедневно, а также что следует принимать меры, еси оказывается, что питьевой режим не дотягивает до нормы.
В сутки средний показатель рекомендуемого приема жидкости колеблется в пределах 1,6-2,1 литра для женщин и 2-3 литров для мужчин. Но при этом не секрет, что подтверждается в том числе и мировыми опросами — мало кто такого норматива придерживается. Причем люди даже не достигают нижних границ нормы! А когда люди пьют меньше жидкости, увеличивается концентрация натрия в сыворотке. Организм начинает пытаться сохранить жидкость, активирует процессы, которые способствуют развитию сердечной недостаточности. Это и показывает, как употребление воды помогает предупредить риск развития сердечного приступа.
В исследовании принимали участие 15792 человека, на момент набора им было 44-66 лет. Оценку их жизнедеятельности проводили за пять посещений до достижения возраста от 70 до 90 лет. Оценивался целый ряд параметров, включая возраст, артериальное давление, работу почек, холестерин в крови, глюкозу и т.д. «Результаты показывают, что хорошая гидратация на протяжении всей жизни может снизить риск развития гипертрофии левого желудочка и сердечной недостаточности. Кроме того, наш вывод о том, что уровень натрия в сыворотке, превышающий 142 ммоль / л, увеличивает риск побочных эффектов в сердце, может помочь выявить людей, которым может помочь оценка их уровня гидратации. Этот уровень натрия находится в пределах нормы и не может быть отмечен как отклонение от нормы в результатах лабораторных анализов, но может использоваться врачами во время регулярных медицинских осмотров для выявления людей, чье обычное потребление жидкости следует оценивать», — отметила доктор Дмитриева.
Когда не хватает воды. Как понять, что у вас начинается обезвоживание
Подробнее
Естественно, недопустимо никакого самолечения, даже по количеству и графику питьевого режима следует консультироваться с врачом.
Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом
При подготовке материала использовались следующие источники:
Drinking sufficient water could prevent heart failure
