Известно, что раньше гипертонию лечили кровопусканием. А как сегодня врачи относятся к этому методу? Ведь сдача крови это, по сути, тоже кровопускание, а, значит, его можно использовать и в лечебных целях.
Исследования показывают, что регулярная сдача крови приводит к выраженному снижению артериального давления у людей с гипертонией. Так у людей, которые сдавали кровь четыре раза в год, давление в среднем снизилось на 17 мм рт. ст.
Привязан к ртутному столбу. Как давление влияет на продолжительность жизни
Подробнее
Однако другие работы показывают, что сдача крови снижает артериальное давление лишь на короткий период, а стабильность этого эффекта научно не доказана.
При высокой степени гипертонической болезни (2-3 степени), после кратковременной нормализации артериального давления, возможен резкий подъем, обусловленный физиологическими механизмами.
«Приказ Минздрава относит гипертоническую болезнь II и III степени к абсолютным противопоказаниям для сдачи крови и ее компонентов, — поясняет врач-анестезиолог-реаниматолог, врач-трансфузиолог, член Московского научного общества анестезиологов-реаниматологов Наталья Черняева — Нужно отметить, что за последнее время рекомендации по болезням сердечно-сосудистой системы в развитых странах стали жестче. Врачи считают проявлением артериальной гипертензии даже небольшое отклонение от нормы ( 120/80 мм. рт. ст) . А показатели 130/80 мм. рт. ст. уже считаются проявлением гипертензии. Поэтому, например, в США 51,7% в соответствии с обновленными рекомендациями всех доноров крови следовало отнести к людям, страдающим артериальной гипертензией».
Средневековая реанимация. Почему древние методы лечения были эффективными
Подробнее
А что точно поможет?
Самый простой способ нормализации давления — прием гипотензивных средств. Хороший эффект дает и коррекция образа жизни.
Существует несколько научно доказанных способов снижения повышенного артериального давления.
1. Потеря веса. Большинство гипертоников имеют избыточный вес. Доказано, что похудение на 4 кг снижает уровень артериального давления на 10 мм рт. ст.
2. Снижение потребления соли. Суммарно в день следует употреблять не более 5−6 г соли. В среднем человек, не отслеживающий потребление соленого, употребляет 10 г.
3. Растительный рацион. Снижению артериального давления способствует употребление овощей, фруктов, нежирных молочных продуктов и цельного зерна.
4. Физическая активность, в частности, тренировки на выносливость (пробежки, езда на велосипеде, плавание).
5. Свекольный сок. Для получения слабого гипотензивного действия необходимо выпивать как минимум 250 г сока ежедневно.
