По данным «Литрес», самой востребованной электронной книгой за 5 лет стало «Тонкое искусство пофигизма» М. Мэнсона. Вот каковы советы автора.
✔ То, о чём мы волнуемся сегодня, завтра потеряет значение.
Умение плюнуть не врождённое. Рождаемся мы с противоположным качеством. Видели, как истошно плачет ребёнок, когда у него панамка не того оттенка голубого? Когда мы молоды, всё вокруг новое и всё кажется важным. Вот мы и психуем на каждом шагу… Потом мы становимся старше и замечаем: большинство этих вещей не оказали длительного влияния на нашу судьбу.
✔ Неуверенность — весьма полезное качество.
Поиск уверенности зачастую порождает новую (и более сильную) неуверенность. Да, вы можете залезть любимому мужчине в мобильник, проверить эсэмэски и ничего не найти. Но успокоитесь ли вы на этом? В голову полезут мысли: а вдруг у него второй мобильник? Чем больше вы пытаетесь быть уверенными в чём-либо, тем чаще вас посещают неуверенность и сомнения. Однако верно и обратное: чем больше вы открываетесь сомнению, тем комфортнее вам осознавать своё незнание. Неуверенность избавляет от желания осуждать окружающих. Мы также перестаём осуждать себя.
Хронически несчастные. Почему люди постоянно ощущают себя жертвами?
Подробнее
✔ Ваши проблемы не уникальны.
Когда вы полагаете, что именно ваш самолёт разобьётся, именно ваш проект все назовут идиотским, именно вас все растопчут, вы, по сути, говорите себе: «Я — исключение из правил, я не такой, как все остальные». Это чистой воды нарциссизм… Даю совет: оставьте мысли о собственной неповторимости.
✔ Научитесь расстраивать других и себя.
Люди, которые считают, что заслуживают постоянного душевного позитива, стараются не говорить «нет», чтобы не расстраивать ни себя, ни других. Но умение сказать «нет» — очень важный жизненный навык.
