Для того чтобы снизить вес необходимо создать дефицит калорий, повысить двигательную активность. В теории, все просто, но при определенных условиях запреты в питании, изнурительные занятия в спортивном зале не дают ожидаемого результат. Возможно, проблема в замедленном метаболизме. Некоторые специалисты рекомендуют правильно пить воду для похудения. Иногда таким простым способом удается избавиться от хронического запора, избавиться от боков и бедер без изнурительных диет.
Итак, как правильно пить воду для похудения? Рассмотрим популярные рекомендации гастроэнтерологов и диетологов:
Нередко встречается совет потреблять талую воду. Для похудения полезно заморозить, разморозить питье. Так вы убьете бактерии, но оставите полезные свойства жидкости.
Препарат Кето Диета – инструкция по применению
Существует специальная диета, которая базируется на снижение объемов, калорийности блюд и увеличении потребления жидкости. Обычно совмещаются популярные режимы (например, овощной или белковый) и строгий контроль водно-солевого баланса.
В итоге… Как пить воду для похудения без диет? Необходимо просто заменить один прием пищи (лучше ужин) 2-3 стаканами обычной теплой воды. Постепенно организм привыкнет к такому режиму и перестроится – начнет использовать жировые запасы, как основной источник энергии.
